วันแห่งสติในวิถีหมู่บ้านพลัม
“ทุกย่างก้าวคือการเยียวยา“
เสาร์ 19 ตุลาคม 2567
8:30 - 16:30 น.
ณ สวนโมกข์กรุงเทพ
ร่างกายของเรามีความสามารถในการเยียวยารักษาตนเอง จิตใจของเราก็เช่นเดียวกัน เมื่อเรารู้วิธีที่จะนำใจกลับมาสู่ปัจจุบันขณะในทุกลมหายใจและในทุกย่างก้าว ใจของเราสามารถที่จะพักผ่อนและเริ่มเยียวยาตัวเองได้ ทุกลมหายใจและทุกย่างก้าวจึงสามารถเป็นหนทางแห่งการเยียวยาของเรา
วันแห่งสติในครั้งนี้ นำภาวนาโดยคณะดั่งกันและกัน ศิษย์ผู้รับศีล 14 ตามแนวทางของหลวงปู่ ติช นัท ฮันห์ ที่ทำงานในด้านการแพทย์ จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ บุคลากรทางการแพทย์ ผู้ดูแล และผู้สนใจเข้าร่วมปฏิบัติเพื่อแลกเปลี่ยนและเรียนรู้ร่วมกัน
ตารางกิจกรรม
8:30 ลงทะเบียน
9:00 นั่งสมาธิแบบมีบทนำ
9:30 ทบทวนข้อฝึกอบรมสติ 5 ประการ
10:00 ภาวนาด้วยบทเพลง
10:10 แลกเปลี่ยนประสบการณ์เกี่ยวกับการปฏิบัติและการดูแลตัวเองจากเพื่อนๆ บุคลากรทางการแพทย์
11:00 แบ่งปันเกี่ยวกับการรับประทานอาหารในวิถีแห่งสติ
11:30 รับประทานอาหารกลางวัน
13:00 ฝึกปฏิบัติการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
14:15 กิจกรรมกลุ่มย่อย เพื่อฝึกปฏิบัติการฟังอย่างลึกซึ้งและการแบ่งปัน
15:15 แบ่งปันในกลุ่มใหญ่/ ถาม - ตอบจากหัวใจ
15:45 เดินในวิถีแห่งสติ
16:30 จบกิจกรรม
ลงทะเบียนได้ที่
https://register.bia.or.th/query.php?act_id=7142 สำหรับผู้ลงทะเบียน จะได้รับการเตรียมอาหารกลางวันแบบมังสวิรัติ
**โปรดพกกระติกน้ำส่วนตัวมาเอง เพื่อลดการใช้พลาสติกให้น้อยลง
แผนที่การเดินทาง
สวนโมกข์กรุงเทพ https://goo.gl/maps/8vc3T9tMmu8vL6HPA