2018 Wake up Walking PDF Print

เดินในวิถีแห่งสติ – ความเบิกบานคือทุกย่างก้าว

Public Walking Meditation - Joy Is Every Step

วันอาทิตย์ที่ 9 ธันวาคม 2561 เวลา 15:30 น.

ที่หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร

คณะนักบวชหมู่บ้านพลัมประเทศไทย และเพื่อนๆคนหนุ่มสาวสังฆะWake Up Bangkok ขอเชิญชวนทุกท่านมาร่วมกันเดินในวิถีแห่งสติตามแนวทางหมู่บ้านพลัมในวันอาทิตย์ที่ 9 ธันวาคม 2561 ที่หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร มันเป็นเรื่องที่มหัศจรรย์มากที่เราจะได้มาเดินในความสงบศานติกับตัวเอง กับคนที่เรารัก กับครอบครัว และกับเพื่อนของเรา ในแต่ละย่างก้าวเราสัมผัสได้ถึงความเบิกบานของการมีชีวิตอยู่ เท้าของเรานั้นสัมผัสอย่างแท้จริงกับผืนโลกอันมีค่าที่คอยสนับสนุนเกื้อกูล และดูแลเราเสมอ เราเดินอย่างช้าๆ เดินในความเงียบ เราอนุญาติให้จิตใจของเรานั้นพักผ่อนอย่างลึกซึ้งจากความรีบเร่งในเมืองหลวง และความเบิกบานจะปรากฏขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ เราไม่ได้วิ่งไปไหนอีกต่อไป เราเพียงแค่เดิน และหายใจอย่างเรียบง่าย และย่างก้าวแห่งสติ ลมหายใจแห่งสติจะสร้างความเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงที่จะช่วยเยียวยาโลกใบนี้ของเรา
ตารางกิจกรรม

15:30 น. พบกันที่ชั้น 1 หอศิลปวัฒนธรรมกรุงเทพฯ ร้องเพลงภาวนา นั่งสมาธิแบบมีบทนำ 10 นาที

และฟังการแลกปลี่ยนการเดินในวิถีแห่งสติ

16:00 น. เริ่มเดินในวิถีแห่งสติจากหอศิลปวัฒนธรรมฯ ไปสิ้นสุดที่สวนสาธารณะ PARK@SIAM

ร้องเพลงภาวนาร่วมกัน และกล่าวปิดงาน

17:30 น. จบกิจกรรม
Public Walking Meditation - Joy Is Every Step

On Sunday 9th December, 2018, 3.30 pm

at Bangkok Art and Culture Center

The monastic community of Thai Plum Village and Wake Up Bangkok Sangha would like to warmly invite you to a public walking meditation on December 9th, 2018 at Bangkok Art and Culture Center. It is so wonderful to walk in peace with ourself, with our loved ones, our parents, our friends… with each step we feel the joy of being alive, our feet really touching this precious Earth which always supports us and cares for us. Walking slowly, walking silently, we let our mind take a deep rest from the city’s fast pace. Naturally, joy becomes possible again! We are no longer running, we are simply walking and breathing and our mindful steps and breaths are making a real difference to heal the world.
Schedule

15:30 Gather together at 1st floor of Bangkok Art and Culture Center, Singing Meditation,

Guided Sitting Meditation and Listen to Sharing on Walking Meditation

16:00 Start to walk from Bangkok Art and Culture Center to PARK@SIAM,

then Singing Meditation and Share the Closing Speech

17:30 End of the Activity