Mindful Garden #2 PDF Print




ธรรมะสวัสดีชาวสวนมือใหม่ :-)

ปลูกผัก ปลูกสติ (Mindful Gardening)

Enlightenment is not separate from washing the dishes or growing lettuce.

การบรรลุธรรมไม่ได้แยกออกจากการล้างจานหรือปลูกผักกาด

พระอาจารย์นัท ฮันห์

 

มูลนิธิหมู่บ้านพลัม ขอเชิญผู้สนใจสุขภาพร่วมกิจกรรม ปลูกผัก ปลูกสติ (Mindful Gardening)

เรียนรู้การกินอยู่ในวิถีแห่งสติตลอดระยะเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน ทุกคนจะได้เข้าสวนในยามเช้า  กินข้าวในความเงียบ หัดทำปุ๋ยเกษตรอินทรีย์  กลับมาดูแลกาย ดูแลใจ ในบรรยากาศผ่อนคลายและดำรงอยู่ในปัจจุบันขณะ

วันที่ 25-27 พฤศจิกายน นี้ ณ สถานปฏิบัติธรรมหมู่บ้านพลัมนานาชาติ ประเทศไทย อ.ปากช่อง  จ.นครราชสีมา

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วม

  • สามารถอยู่ร่วมได้ตลอดกิจกรรม  (ลงทะเบียน 16.00 น. ของวันศุกร์ที่ 25 พ.ย. และสิ้นสุดกิจกรรมในวันอาทิตย์ที่ 27 พ.ย. เวลา 13.30 น.)
  • รับประทานอาหารมังสวิรัติ 3 มื้อ
  • ไม่จำกัดอายุ  

การเดินทางและที่พัก

  • ผู้ที่เดินทางด้วยตนเอง ขอให้เดินทางถึงสถานปฏิบัติธรรมนานาชาติหมู่บ้านพลัม ในวันศุกร์ที่ 25 พฤศจิกายน เวลา 16.00 น. ศึกษาเส้นทางได้จากแผนที่ได้ที่นี่ หรือเส้นทางการขับรถจากด้านล่าง
  • ผู้ที่เดินทางด้วยรถส่วนกลาง กรุณามาขึ้นรถที่ ปั๊มน้ำมันปตท. ใกล้สถานีรถไฟฟ้ที่BTS สนามเป้า เวลา 13:00 น. (รถออกเวลา 13.30 น. ตรงเวลา) ปั๊มน้ำมัน ปตท. อยู่ฝั่งตรงข้ามรพ.พญาไท 2 ระหว่างสถานีอนุสาวรีย์ชัยและสถานนีสนามเป้า มีค่าใช้จ่าย 800 บาท (ไป-กลับ)
  • กิจกรรมสิ้นสุดในวันอาทิตย์ที่ 27 พฤศจิกายน หลังรับประทานอาหารกลางวัน กลับถึงกรุงเทพในเวลา 17.30 น. (โดยประมาณ)

ค่าลงทะเบียน (ไม่รวมค่าเดินทาง)

กิจกรรมนี้อยู่ในโครงการตื่นรู้สู่สุขภาวะ ซึ่งมูลนิธิหมู่บ้านพลัมได้รับการสนับสนุนจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) แต่อย่างไรก็ตาม ขอให้ท่านผู้สนใจ เลือกลงทะเบียนที่เหมาะสมกับตนเอง รายได้จากการลงทะเบียน พวกเราจะนำมาสมทบในกิจกรรมจิตอาสาอื่นๆ โดยเฉพาะกิจกรรมการอ่านในเรือนจำ

1  ราคาเต็ม 1,000 บาท: เป็นค่าอาหารที่พัก และสนับสนุนค่าน้ำค่าไฟในสถานปฏิบัติธรรม

2  ราคาพิเศษ 500 บาท สำหรับผู้มีรายได้น้อย คนหนุ่มสาว นักเรียน-นักศึกษา

3 ขอรับทุนเต็มจำนวน และ ยินดีมัดจำเพื่อยืนยันการเข้าร่วมอบรม  500 บาท ท่านจะได้รับเงินมัดจำคืนในวันสุดท้ายของการจัดงาน ผู้จัดฯ จะไม่คืนเงินมัดจำคืนในกรณีอื่นๆ กรุณาลงทะเบียนและชำระเงินมัดจำภายใน 7 วัน หลังจากลงทะเบียน

ชำระค่าลงทะเบียนโดยโอนเงินผ่านบัญชีออมทรัพย์ มูลนิธิหมู่บ้านพลัมสำหรับโครงการตื่นรู้สู่สุขภาวะ ธนาคารกรุงศรีอยุธยา สาขาสยามพารากอน เลขที่ 531-1-37539-3

ส่งหลักฐานการโอนเงินที่ email:  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it   กรุณาระบุหัวเรื่อง ปลูกผัก ปลูกสติ

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่อีเมล์  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

ปิดรับลงทะเบียน


ตัวอย่างกิจกรรมเบื้องต้น (อาจปรับเปลี่ยนในรายละเอียดตามความเหมาะสม)

04.00 น.         ตื่นนอน

04.30 น.         นั่งสมาธิ สวดมนต์ เดินในวิถีแห่งสติ ออกกำลังกาย

07.00 น.         รับประทานอาหารเช้าในความเงียบ

08.00 น.         เข้าสวนผักหมู่บ้านพลัม

09.30 น.         การภาวนาด้วยบทเพลง  ธรรมบรรยาย

11.30 น.         รับประทานอาหารกลางวันร่วมกันเป็นสังฆะ

13.00 น.         ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ (นอนสมาธิ)

14.30 น.        สนทนา /ทำงานในวิถีแห่งสติ (หัดทำปุ๋ย เตรียมอาหารเย็น)

17.30 น.         อาหารเย็นในกลุ่มครอบครัวธรรม

19.30 น.         นั่งสมาธิ กราบสัมผัสผืนดินตามแนวทางของหมู่บ้านพลัม

21.00 น.         ความเงียบอันประเสริฐ

 

ด้วยลมหายใจแห่งสติ


เส้นทางขับรถ

จากกรุงเทพตรงสู่ถนนมิตรภาพ(ทางหลวงหมายเลข 2) ถึง อ.ปากช่อง เลี้ยวเข้าถนนธนะรัชต์ (ทางหลวงหมายเลข 2090) ถึงหลักกิโลเมตรที่ 14 สังเกตด้านซ้ายมือ ป้ายทอสคาน่า/สภอ.หมูสี  เลี้ยวซ้ายตามทางจนเจอวงเวียนแล้วเลี้ยวขวา เมื่อเจอสามแยกเลี้ยวซ้ายอีกครั้งไปทางวัดท่าช้าง แล้วตรงไปเรื่อยๆ ผ่านแยกบุ่งเตย โรงเรียนพฤกษาวิทยา /โรงเรียนบ้านสระน้ำใส /วัดถ้ำสระน้ำใส เลี้ยวซ้ายเข้าซอยทองหล่อ ตรงไปอีก 2 กิโลเมตร แล้วเลี้ยวขวาเข้าซอย บ้านภูสวยสระน้ำใส อีก 700 เมตร ถึงหมู่บ้านพลัม :)